Respiration
Apprendre à contrôler la respiration pendant le mouvement.
Pilates — cours privés · Etterbeek
Du mouvement, juste pour vous.
Des séances individuelles de Pilates et de renforcement musculaire, construites autour de vos besoins et de vos objectifs : posture, muscles profonds et conscience corporelle.
- Séance individuelle
- Programme sur mesure
- 80 € / heure
Le travail en séance
Relier respiration, conscience et mouvement.
Concentration
Développer l’attention portée au corps et aux sensations.
Mobilité
Travailler des mouvements doux et contrôlés.
Renforcement
Engager les muscles profonds et renforcer le corps progressivement.
L’accompagnement
Un programme qui vous ressemble.
Un accompagnement par Eléonore Boonen, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme.
Rencontrer Eléonore- Personnaliser
Une séance construite autour de vos besoins et de vos objectifs.
- Progresser
Une approche adaptée et progressive.
- Accompagner
Un encadrement individuel tout au long des exercices.
Bon à savoir
Avant de reprendre après une naissance
Les séances ne sont pas proposées en post-partum immédiat. La reprise nécessite un accord préalable, après environ 2 à 3 mois de rééducation postnatale. Ce repère est à adapter avec Eléonore à votre récupération.
80 € / heure
Les cours privés ne sont pas remboursés par la mutuelle.
Au plaisir de vous accompagner
Choisissez votre créneau en ligne, ou contactez Eléonore directement.